常宁市| 新化县| 华阴市| 博湖县| 蓝田县| 尖扎县| 临夏市| 昭苏县| 淳化县| 巴中市| 广东省| 阿坝| 措勤县| 大名县| 崇左市| 昌都县| 古交市| 龙南县| 敦化市| 天水市| 金堂县| 衡阳县| 石首市| 弋阳县| 安徽省| 皋兰县| 梁河县| 澄江县| 来凤县| 鱼台县| 汉沽区| 沙河市| 四会市| 侯马市| 广州市| 和静县| 诸暨市| 云南省| 克山县| 安乡县| 家居| 寿阳县| 渑池县| 岑巩县| 西安市| 新乐市| 瑞金市| 佛教| 集贤县| 桐庐县| 措美县| 徐水县| 桐城市| 崇仁县| 丽水市| 黎川县| 鹿邑县| 黎平县| 安达市| 湾仔区| 宁远县| 洪泽县| 福建省| 徐州市| 紫金县| 凌云县| 克拉玛依市| 阜南县| 武冈市| 福贡县| 乌拉特后旗| 且末县| 武安市| 化隆| 富源县| 自治县| 蓬溪县| 孟连| 长宁县| 怀化市| 阳西县| 呼伦贝尔市| 德化县| 东明县| 巴彦淖尔市| 嘉祥县| 宜阳县| 阿克苏市| 忻州市| 武隆县| 张家港市| 丰宁| 伊宁市| 禹州市| 秦安县| 富蕴县| 治多县| 昔阳县| 峨山| 富源县| 岳阳县| 洱源县| 灵寿县| 长岭县| 杨浦区| 盱眙县| 蒙城县| 金门县| 城固县| 资阳市| 尼勒克县| 沅陵县| 藁城市| 普定县| 黑山县| 美姑县| 江西省| 隆子县| 玉屏| 佛山市| 长乐市| 龙口市| 米易县| 伊宁县| 三原县| 桃源县| 保定市| 永登县| 万荣县| 平乐县| 金昌市| 莲花县| 汉阴县| 肇庆市| 农安县| 隆昌县| 长春市| 青阳县| 乐都县| 万安县| 西青区| 宁陕县| 石泉县| 通化县| 东辽县| 延庆县| 昌图县| 孝义市| 筠连县| 遂川县| 河北区| 建阳市| 通许县| 朝阳市| 肇庆市| 凭祥市| 灵武市| 济南市| 木里| 徐闻县| 项城市| 佛坪县| 定远县| 石首市| 临海市| 湘阴县| 称多县| 吴江市| 桐城市| 左权县| 鄂托克前旗| 辽阳县| 黑龙江省| 左贡县| 茂名市| 安徽省| 连江县| 临夏县| 从江县| 义马市| 宿迁市| 武功县| 通山县| 紫云| 太湖县| 孝昌县| 海盐县| 上犹县| 陆河县| 澎湖县| 呼和浩特市| 故城县| 丰顺县| 什邡市| 鄂托克旗| 荆门市| 浠水县| 安仁县| 鄂州市| 济阳县| 肇庆市| 漳平市| 涟水县| 镇康县| 玛纳斯县| 汪清县| 馆陶县| 井研县| 乐安县| 黑龙江省| 娱乐| 辉南县| 陆丰市| 英超| 巴塘县| 乡宁县| 千阳县| 射阳县| 扎囊县| 广灵县| 青阳县| 湛江市| 通道| 崇文区| 饶河县| 东山县| 南阳市| 金乡县| 尉氏县| 万安县| 宜章县| 兴业县| 惠安县| 庆城县| 龙州县| 大安市| 灵武市| 长垣县| 弥勒县| 光山县| 竹北市| 安宁市| 锡林浩特市| 林周县| 介休市| 丹巴县| 同仁县| 南川市| 湖口县| 筠连县| 台北县| 天台县| 珠海市| 睢宁县| 伊通| 蒲江县|

车讯:现代名图1.6T/索纳塔九混动6月13日上市

2018-10-19 23:11 来源:东南网

  车讯:现代名图1.6T/索纳塔九混动6月13日上市

  从美国进口农产品亿元,增长倍,占%。考题扫描行测:考查面广,注重积累上午,行政职业能力测验考试结束后,很多考生的第一反应还是时间紧,做不完。

黄先生吓了一大跳,随后他想到了民警的嘱托,于是立刻报警……这究竟是怎么回事?21日晚,镇江丹徒区公安局民警向现代快报记者透露了背后的故事。一旦在禁投区发现乱停放的共享单车,城管会及时通知企业,若30分钟仍没有清运,路面巡查执法车辆就会将违规停放的共享单车拖至指定的非机动车集中保管点。

  今年32岁的丁先生说,在南京工作了7年,收入还不错。同样是长沙第一代城市综合体的悦方IDMall在近两年也是动作频频。

  据专家介绍,双河洞是由几十条彼此具有一定空间和水动力联系的,在白云岩和白云灰质岩之间形成的一个巨大地下洞穴系统。雨花台烈士纪念馆宣教科科长郭琦说,作为小雨滴项目的负责人,只要有时间,她必定准时出现在活动现场。

市委常委、县委书记罗建华带领全县64名县级领导按照分工管线要求,到所联系乡镇和单位召开集中整改动员会,逐个审定乡镇整改实施方案。

  而年底即将开工的宁句城际;以及规划中的宁镇城际、宁扬城际、宁马城际都会为促进南京都市圈的形成进一步助力。

  3、如果因一时不慎被骗,要及时报案,积极协助公安机关将犯罪分子绳之以法。刘师傅说,正好操场旁的北门没有关,在造成了十几分钟的骚乱后,野猪从那里跑进了后山,后山连着紫金山。

  考生小王回忆说,我从一名即将走上工作岗位的青年公职人员的角度出发,谈到做人要有温度,做事要有态度。

  供需转变:高品质供给、部分特定文化产品供给不足。记者从23日召开的全省人社系统人才工作座谈会上获悉,我省今年将制定出台高层次急需紧缺人才高级职称考核认定办法,对各类行业领军人才、企业家人才、高技能领军人才以及党政机关交流到大型国有企事业单位任职的高层次人才,采取考核认定的办法直接认定正高或副高职称,不受单位岗位结构比例限制。

  感觉事态不妙的沈大妈马上报了警。

  郭琦说,他们不仅仅是文艺汇演,在这个过程中,更是以自身的实际行动向烈士们学习,陪伴老人、帮他们修剪指甲、和他们聊天,满满的暖意。

  3月19日上午,赣榆赣马派出所接到群众报警,称在赣马镇大上堰村一超市被盗现金两千多元。考生赵同学说,这次申论太有话说了,尤其是最后以乡情是心中永难割舍的牵挂为主题的议论文,我围绕乡情乡愁乡恋写得很投入,一不小心就超出了1000字。

  

  车讯:现代名图1.6T/索纳塔九混动6月13日上市

 
责编:神话
加载中…

车讯:现代名图1.6T/索纳塔九混动6月13日上市

个人资料
李园园营养师
李园园营养师 新浪个人认证
如经营者造成了消费者人身伤害、因故意或重大过失造成消费者财产损失,不得免除自身责任。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,113,238
  • 关注人气:1,827
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2018-10-19 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有

    汪清 富阳市 同江市 怀来县 南昌
    普格 乌兰察布市 桃园市 拉萨市 三原
    人事考试网